Mona
اهلا وسهلا نورت المنتدى.اتمنى اذا كنت زائر ان تسجل فى المنتدى اما اذا كنت من الاعضاء ارجو الدخول.
Mona Ahmed
Mona
اهلا وسهلا نورت المنتدى.اتمنى اذا كنت زائر ان تسجل فى المنتدى اما اذا كنت من الاعضاء ارجو الدخول.
Mona Ahmed
Mona
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Mona

اهلا وسهلا بك يا زائر في المنتدى إن شاء الله تستمتع معــانا وتقضي اجمل الاوقات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولFace Book
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Mona Ahmed
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_rcapطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Voting_barطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_lcap 
زهرة النرجس
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_rcapطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Voting_barطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_lcap 
رحيق الجنه
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_rcapطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Voting_barطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_lcap 
Mido Ahmed
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_rcapطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Voting_barطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_lcap 
mr.ramze
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_rcapطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Voting_barطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_lcap 
SwEeTyTwEeTy
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_rcapطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Voting_barطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_lcap 
سمسم مشاكل
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_rcapطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Voting_barطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_lcap 
A*M*S
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_rcapطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Voting_barطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_lcap 
~*~ oRt$n ~*~
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_rcapطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Voting_barطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_lcap 
Mr.BeKo
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_rcapطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Voting_barطريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» منتدى ابوكيلانى الروحانى
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Emptyالأحد أكتوبر 16, 2011 12:30 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» اضف موقعك في 140 محرك بحث بضغطة زر واحده
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Emptyالأحد أكتوبر 16, 2011 12:27 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» من لوازم الشخصية المسلمة ... التميز و عدم التقليد
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Emptyالأحد سبتمبر 18, 2011 10:47 am من طرف فارسه الاسلام

» الايمان والمناهج المنحرفة
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Emptyالأحد سبتمبر 18, 2011 9:59 am من طرف فارسه الاسلام

» تواقيع اسلاميه 1
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:31 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:16 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» علاج جميع الامراض بالقران الكريم
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:13 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» طرق علاج الامراض بالقران
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:09 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» الطب النبوى
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:03 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 31 بتاريخ الأربعاء مارس 14, 2018 5:13 pm

 

 طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mona Ahmed
مديرة المنتدى
مديرة  المنتدى
Mona Ahmed


انثى المزاج : طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Pi-Ca-4
عدد المساهمات : 1306
النجوم : 7709
تاريخ التسجيل : 29/05/2009
العمر : 30
الموقع : الاسكندرية

طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Empty
مُساهمةموضوع: طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا   طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا Emptyالخميس مارس 04, 2010 12:19 am

الموضوع هو ازاى الواحد يحسب وزنه مناسب لجسمه كده و لا لا

ويمكنك من خلال ثلاث عمليات تقييمية أن تحدد ما إذا كان وزنك صحياً أم أنه من المفيد لك فقدان بعض الكيلوغرامات.

العملية الاولى : مؤشر كتلة الجسد:

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية
الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ: إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ: نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

إن دليل وزن الجسم مؤشر كتلة الجسد هو مقياس لدهن الجسم والمخاطر الصحية
حيث أنه يربط بين وزن جسمك والمخاطر الصحية المرتبطة بالوزن الزائد. وبين
لك الجدول التالي كيفية حساب دليل وزن جسمك:

إذا كان دليل وزن جسمك يقع بين 18.5 و 24.9 يعني ذلك أنك في النطاق الصحي.
لكن إن كان هذا الدليل يتخطى 25، يعني ذلك أنك تعاني من الوزن الزائد.

اتمنى من الله سبحانه وتعالى ان الموضوع ينال اعجابكم
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا 462433
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.m0na.co.cc
 
طريقه علميه لمعرفه اذا كان جسمك صحى مع طولك ولا لا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقه عمل البقلاوة
» طريقه وضع الاوسمه فى البيانات الشخصيه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Mona :: قسم ادم وحواء :: قسم الصحة-
انتقل الى: