Mona
اهلا وسهلا نورت المنتدى.اتمنى اذا كنت زائر ان تسجل فى المنتدى اما اذا كنت من الاعضاء ارجو الدخول.
Mona Ahmed
Mona
اهلا وسهلا نورت المنتدى.اتمنى اذا كنت زائر ان تسجل فى المنتدى اما اذا كنت من الاعضاء ارجو الدخول.
Mona Ahmed
Mona
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Mona

اهلا وسهلا بك يا زائر في المنتدى إن شاء الله تستمتع معــانا وتقضي اجمل الاوقات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولFace Book
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Mona Ahmed
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_rcapالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Voting_barالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_lcap 
زهرة النرجس
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_rcapالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Voting_barالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_lcap 
رحيق الجنه
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_rcapالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Voting_barالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_lcap 
Mido Ahmed
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_rcapالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Voting_barالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_lcap 
mr.ramze
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_rcapالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Voting_barالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_lcap 
SwEeTyTwEeTy
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_rcapالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Voting_barالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_lcap 
سمسم مشاكل
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_rcapالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Voting_barالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_lcap 
A*M*S
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_rcapالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Voting_barالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_lcap 
~*~ oRt$n ~*~
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_rcapالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Voting_barالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_lcap 
Mr.BeKo
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_rcapالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Voting_barالشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» منتدى ابوكيلانى الروحانى
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأحد أكتوبر 16, 2011 12:30 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» اضف موقعك في 140 محرك بحث بضغطة زر واحده
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأحد أكتوبر 16, 2011 12:27 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» من لوازم الشخصية المسلمة ... التميز و عدم التقليد
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأحد سبتمبر 18, 2011 10:47 am من طرف فارسه الاسلام

» الايمان والمناهج المنحرفة
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأحد سبتمبر 18, 2011 9:59 am من طرف فارسه الاسلام

» تواقيع اسلاميه 1
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:31 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» بعض الامراض وعلاجها بالاعشاب
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:16 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» علاج جميع الامراض بالقران الكريم
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:13 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» طرق علاج الامراض بالقران
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:09 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

» الطب النبوى
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأربعاء أغسطس 17, 2011 4:03 pm من طرف الشيخ وليدالرمحى

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 31 بتاريخ الأربعاء مارس 14, 2018 5:13 pm

 

 الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Mona Ahmed
مديرة المنتدى
مديرة  المنتدى
Mona Ahmed


انثى المزاج : الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Pi-Ca-4
عدد المساهمات : 1306
النجوم : 7708
تاريخ التسجيل : 29/05/2009
العمر : 30
الموقع : الاسكندرية

الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن   الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالسبت أبريل 17, 2010 11:18 pm

إن
طبق الشوربة في الشتاء لا يحقق الدفء فقط ولكنه وسيلة فعالة للحصول على الرشاقة ، هذا ما يؤكده خبراء التغذية لذا اجعلي طبق الشوربة أساسي على السفرة بدون تردد لمنع زيادة وزن الجسم، والوقاية من نزلات البرد ورفع مستوى عمل جهاز مناعة الجسم.
وينصحك الباحثون بعلم التغذية ببدء وجبة الغداء أو العشاء بتناول طبق من الشوربة لأنه يعد من وسائل خفض وزن الجسم، ويعللون الأمر بأن تناول هذا الطبق السحري بسعراته القليلة يخفض من مستوى الرغبة في الأكل، ويقلل من كمية طاقة السعرات الحرارية التي نتناولها خلال تلك الوجبة، وذلك بخلاف ما لو توجه أحدنا في وجبة الطعام نحو تناول الطبق الرئيسي، مباشرة من دون تناول الشوربة الخفيفة أو سلطة الخضار الطازجة.
صحة ووقاية

وبصفة عامة تحتوي أنواع الحساء المختلفة على فوائد صحية عديدة فهي غنية بالمواد الغذائية، مفيدة لجميع الأعمار وللمرضى كذلك، إذ تعتبر خفيفة على المعدة وفي بعض الحالات تخفف من أعراض المرض مثل الرشح ونزلات البرد ، وكل نوع شوربة له طبيعي خاصة على سبيل المثال:
شوربة الدجاج : هذه الحساء يدخل فى عمل أطباق متنوعة من الشوربة وهي مفيدة جداً ، وتعتبر دواء مساعد لنزلات البرد وتخفف من أعراض الرشح والسعال ، وإضافة بعض الخضراوات على مرق الدجاج يحمل فوائد متعددة ، لغناها بفيتامينات الخضراوات المستخدمة، وخصوصاً فيتامين ج الذي بدوره يخفف من التوتر، ويقوي مناعة الجسم، وهذا ما أكدته دراسة أمريكية حديثة لجامعة "تافتس" في بوسطن.

دراسة أمريكية أخرى لجامعة ولاية بنسلفينيا الأميركية عقدت مقارنة بين تناول وعدم تناول، شوربة مكونة من مرق الدجاج والبروكلي والبطاطس والقرنبيط والجزر - كشوربة خضار بمرق الدجاج - قبل وجبة الغداء ، ولاحظ الباحثون في نتائج دراستهم أن تناول الشوربة قلل بمقدار نحو الربع من كمية الأكل الذي يتناوله المرء عادة خلال وجبة الغداء.

وطور الباحثون دراستهم لتشمل شوربة مرق الدجاج من دون خضار، وشوربة الخضار المهروسة، وشوربة الخضار المقطعة بأحجام كبيرة ، ووجدوا الفائدة نفسها لأي منها في خفض كمية الأكل خلال وجبة الطعام.
وخلصوا في نتائجهم بحسب جريدة "الشرق الأوسط" إلى النصح بأن تناول شوربة الدجاج مع الخضار يعد من الوسائل المفيدة لتقليل تناول كمية الطعام، وبالتالي لخفض وزن الجسم بالتدرج المريح ، ونبهوا إلى أن هذه الفوائد لن تتحقق بتناول أنواع الشوربة المحتوية على كميات عالية من الدسم وكريمة القشدة، أو من نشويات قطع المكرونة الصغيرة أو غيرها من الأنواع غير الصحية.
وأكدت مصادر التغذية الطبية بالولايات المتحدة أن طهي الدجاج لفترة أطول، وسيلة لزيادة كمية عنصر الكالسيوم في شوربة الدجاج
والفوائد الصحية لشوربة مرق الدجاج تزداد إذا ما تم طهي الدجاج جيدا، وإذا ما أضيف الفلفل الأسود والبصل والفلفل الأخضر والبطاطس والجزر وغيرها من الخضراوات الطازجة الغنية بالمعادن والفيتامينات والمواد الكيميائية الأخرى النافعة للجسم.
بإمكانك إعداد مرق شوربة الدجاج بطهي الدجاج كاملا في الماء المغلي، أو بطهي قطع معينة منه، أو بطهي عظام الدجاج، أو اللحم فقط، أو بالجلد، أو منزوع الجلد ، ومرق شوربة الدجاج يمكن أن يكون قليل الدسم إذا ما أزيلت طبقة الدهن الطافية فوق المرق بعد الطهي، أو تم نزع الجلد والدهون قبل الطهي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.m0na.co.cc
رحيق الجنه
مشرفه عامه
مشرفه عامه
رحيق الجنه


انثى عدد المساهمات : 375
النجوم : 5653
تاريخ التسجيل : 15/10/2009
العمر : 32

الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن   الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأحد أبريل 18, 2010 4:20 pm

والله معلومه حلوة ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ra7af.net
Mona Ahmed
مديرة المنتدى
مديرة  المنتدى
Mona Ahmed


انثى المزاج : الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Pi-Ca-4
عدد المساهمات : 1306
النجوم : 7708
تاريخ التسجيل : 29/05/2009
العمر : 30
الموقع : الاسكندرية

الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن   الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأحد أبريل 18, 2010 9:13 pm

شكرا يا عسسسسسسسسسل

نورتى التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.m0na.co.cc
زهرة النرجس
مشرفه عامه
مشرفه عامه
زهرة النرجس


انثى المزاج : الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Pi-Ca-4
عدد المساهمات : 969
النجوم : 6382
تاريخ التسجيل : 15/10/2009
العمر : 26
الموقع : بدل ما تعرفـ مكانـي استغفـر ربك

الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن   الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالأحد أبريل 18, 2010 11:41 pm

معلومه جديده ومفيده


يسلموو يا قمرايا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.m0na.co.cc
A*M*S
عضو سوبر
عضو سوبر
A*M*S


ذكر المزاج : الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Pi-Ca-46
عدد المساهمات : 76
النجوم : 5247
تاريخ التسجيل : 13/02/2010

الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن   الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالإثنين أبريل 19, 2010 5:05 pm

حلوة اوى المعلومة دى منك نستفيد يا منمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://makersoffuture.yoo7.com/
Mona Ahmed
مديرة المنتدى
مديرة  المنتدى
Mona Ahmed


انثى المزاج : الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Pi-Ca-4
عدد المساهمات : 1306
النجوم : 7708
تاريخ التسجيل : 29/05/2009
العمر : 30
الموقع : الاسكندرية

الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن   الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن Emptyالإثنين أبريل 19, 2010 9:53 pm

نورتوا التوبيك يا احلى اعضاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.m0na.co.cc
 
الشوربه تحرق الدهون وتقلل الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة تخلى اللى يسرق موبايلك يرجعه لك أو تحرق دمه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Mona :: قسم ادم وحواء :: قسم الصحة-
انتقل الى: